Healthy tips

Ζούμε σε μια χώρα που είναι ηλιόλουστη, σχεδόν σε όλη τη διάρκεια του έτους. Επομένως η προστασία του δέρματός μας από τις ακτίνες του ήλιου, θα πρέπει να γίνει τρόπος ζωής! Ιδιαίτερα όμως το καλοκαίρι που οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο δυνατές, πρέπει να ενισχύουμε την προστασία της επιδερμίδας μας, ώστε να την κρατάμε […]

Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές: Βόλτες, θάλασσα, μπάνιο, φύση, ξεκούραση. Ωστόσο, οι υψηλές θερμοκρασίες, η πολύωρη έκθεση στον ήλιο, η παραμονή στη φύση και τα απρόοπτά της, μπορούν είτε να προκαλέσουν μικροατυχήματα είτε να μας καταπονήσουν  και να χαλάσουν τις όμορφες στιγμές μας. Ένα σωστά οργανωμένο φαρμακείο, λοιπόν, είναι απολύτως απαραίτητο. Ιδιαίτερα αν ταξιδεύουμε με μικρά παιδιά

Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να διατηρήσουμε την χοληστερίνη μας σε φυσικά επίπεδα και όσο πιο γρήγορα μας γίνουν συνήθεια τόσο πιο εύκολα εξασφαλίζουμε την μακράς διάρκειας υγείας! 1. Κάνετε αύξηση την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης, που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. 2. ΝΑΙ στα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, όπως άπαχο γάλα, τυρί

Σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες παγκοσμίως, η αυξημένη χοληστερίνη αποτελεί ένα από τα συχνότερα ιατρικά προβλήματα, καθώς οι υψηλές τιμές της μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές δυσλειτουργίες. Στη χώρα μας σχεδόν το 50% του πληθυσμού ηλικίας άνω των 18 ετών έχει τιμές χοληστερόλης πάνω από τα επιθυμητά όρια. Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης αποτελούν παράγοντα κίνδυνου για

Την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας γιορτάζουμε κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου, σε ανάμνηση μιας μεγάλης εκδήλωσης διαμαρτυρίας που έγινε στις 8 Μαρτίου του 1857 από εργάτριες κλωστοϋφαντουργίας στη Νέα Υόρκη, οι οποίες ζητούσαν καλύτερες συνθήκες εργασίας. Η γυναίκα σήμερα έχει πολλαπλούς ρόλους (εργαζόμενη, σύζυγος, μητέρα, φίλη, γιαγιά). Ωστόσο οφείλει πάντα, να διατηρεί την υγεία της, για

Τι είναι η αρτηριακή υπέρταση Η αρτηριακή υπέρταση είναι μία χρόνια πάθηση κατά την οποία η πίεση στις αρτηρίες είναι αυξημένη. Επηρεάζει συνήθως τους ενήλικες, ωστόσο σε ορισμένες περιπτώσεις είναι να δυνατό να διαγνωσθούν με υπέρταση ακόμη και μικρά παιδιά. Ως υπερτασικός ορίζουμε κάποιος όταν η συστολική πίεση, δηλαδή η  “μεγάλη” είναι πάνω από 140mmHg και η διαστολική πίεση, δηλαδή η “μικρή”

Η ακμή έχει χαρακτηριστικό από φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος και είναι η πιο συχνή νόσος της εφηβικής ηλικίας, αν και μερικές φορές κάνει εμφάνιση και κατά την ενήλικo ζωή. Εάν δεν γίνει έγκαιρη αντιμετώπιση, αποτελεί ένα σοβαρό δερματικό νόσημα, το οποίο χρήζει ιατρικής παρακολούθησης και αντιμετώπισης. Επί της ουσίας, υποδηλώνει μία δυσλειτουργική σχέση μεταξύ σμηγματογόνου

Η χρήση της μάσκας έχει γίνει πλέον τρόπος ζωής μας και μαζί με το συχνό πλύσιμο των χεριών αποτελεί ένα από τα βασικά μέτρα προστασίας που έχουμε στη διάθεσή μας ενάντια στον κοροναϊό. Μάλιστα, το φαινόμενο αυτό είναι τόσο συνηθισμένο που έχει βγει και όνομα για αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση. Την οποία συνοψίζουμε ως maskne

Η κολπίτιδα κάνει την εμφάνισή της πιο συχνά το καλοκαίρι, χωρίς όμως αυτό να μην αποτελεί ένα σύνηθες γυναικολογικό πρόβλημα που κάνει εμφάνιση στο ένα τρίτο των γυναικών, κυρίως στα αναπαραγωγικά τους χρόνια, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Τι είναι η κολπίτιδα Με τον όρο κολπίτιδα, εννοούμε τη φλεγμονή του κόλπου που συνήθως κάνει

Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος έντονων σωματικών και συναισθηματικών αλλαγών για τη γυναίκα. Όταν διακοπεί οριστικά η έμμηνος ρύση και περάσει η γυναίκα σε μία νέα φάση της ζωής της. Μετά τα γόνιμα χρόνια της, είναι αντιμέτωπη με σημαντικές αλλαγές τόσο στο σώμα της, όσο και την ψυχολογία της. Πότε μια γυναίκα είναι στην εμμηνόπαυση