Αρχική » Άρθρα υγείας » Παθήσεις

Παθήσεις

Diet Coaching: Η Κατάλληλη Υποστήριξη για το Αδυνάτισμα

Το Diet Coaching είναι μια εξειδίκευση του Coaching και ειδικότερα υποκατηγορία του Life Coaching. Αυτή αφορά συγκεκριμένα την υλοποίηση στόχων που αφορούν στην διατροφική συμπεριφορά και το βάρος. Σκοπός είναι τόσο η επίτευξη της επιθυμητής αλλαγής, όσο και η μονιμοποίηση του αποτελέσματος. Φαγητό και συναισθήματα Σύμφωνα με πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες, το φαγητό και η διάθεση […]

Diet Coaching: Η Κατάλληλη Υποστήριξη για το Αδυνάτισμα Read More »

Tι είδη αναιμίας υπάρχουν και τι συμπτώματα;

Η αναιμία είναι παθολογική κατάσταση του οργανισμού. Κατά την οποία κυκλοφορεί μικρότερη από τη φυσιολογική μάζα αριθμού ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Αναγνωρίζουμε την αναιμία με τον εργαστηριακό προσδιορισμό δεικτών της μάζας των κυκλοφορούντων ερυθρών αιμοσφαιρίων. Όπως είναι ο αιματοκρίτης, η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα και ο αριθμός των ερυθρών ανά κυβικό χιλιοστό αίματος. Δεν αποτελεί στην ουσία κλινική εκδήλωση (σύμπτωμα),

Tι είδη αναιμίας υπάρχουν και τι συμπτώματα; Read More »

Mindful eating: Η ενσυνειδητότητα στο πιάτο μας

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός πως ο πυρήνας της κοινωνικής ζωής στην χώρα μας στρέφεται γύρω από  το φαγητό. Σε κάθε περίπτωση  γιορτές, χαρές, λύπες, εκδηλώσεις,  η ελληνική οικογένεια συγκεντρώνεται γύρω από ένα στρωμμένο (με τα κατάλληλα εδέσματα) τραπέζι. Ωστόσο η εποχή μας συχνά τείνει να δίνει μια υπερκαταναλωτική  μορφή σε όλο αυτό. Τόσο με την ποικιλία τροφίμων που επικρατεί, όσο και με  την αγωνία της ελληνίδας νοικοκυράς  να

Mindful eating: Η ενσυνειδητότητα στο πιάτο μας Read More »

O φόβος και το άγχος μου: Μπορεί να με βοηθήσει η ψυχοθεραπεία;

«Όχι, δεν φοβάμαι… απλά έχω λίγο άγχος». Άυτή είναι μία από τις πιο ψευδείς δηλώσεις που μπορεί να κάνει κάποιος για τον φόβο και το άγχος, πρώτα στον εαυτό του και έπειτα στους γύρω του. Μπορεί η ψυχοθεραπεία να βοηθήσει σε αυτές τις περιπτώσεις; Παρ’ ότι μας είναι πιο εύκολο να παραδεχτούμε ότι μας αγχώνει

O φόβος και το άγχος μου: Μπορεί να με βοηθήσει η ψυχοθεραπεία; Read More »

Τι σημαίνουν οι συνήθειες μας για εμάς;

Οι άνθρωποι είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Ακόμα και αυτοί που δηλώνουν παρορμητικοί χαρακτήρες ή ότι βαριούνται εύκολα, έχουν κάποιες καθημερινές συνήθειες οι οποίες όχι μόνο δεν αλλάζουν αλλά σημαίνουν και τον «σκελετό» πάνω στον οποίο χτίζεται η μέρα. Από τον πρωινό καφέ ως τον «τρόπο» που υποδεχόμαστε έναν καινούριο άνθρωπο στη ζωή μας, υπάρχουν μοτίβα

Τι σημαίνουν οι συνήθειες μας για εμάς; Read More »

Κιρσοί κάτω άκρων: Ποια είναι η θεραπεία;

Πως αναγνωρίζω τι είναι οι κιρσοί κάτω άκρων και ποια είναι η θεραπεία; Ο Αγγειοχειρούργος Βακαλόπουλος Παύλος μας μιλάει παρακάτω για τα συμπτώματα, την διάγνωση και την θεραπεία των κιρσών. Τι Είναι; Οι κιρσοί είναι διατεταμένες επιφανειακές φλέβες, κυρίως των κάτω άκρων. Είναι αποτέλεσμα τις περισσότερες φορές της χρόνιας φλεβικής ανεπάρκειας και τους λέμε πρωτοπαθείς.

Κιρσοί κάτω άκρων: Ποια είναι η θεραπεία; Read More »

Κλινική εξέταση του μαστού: Πως αυτοεξεταζόμαστε;

Κλινική εξέταση του μαστού: Πως αυτοεξεταζόμαστε; Στο Ιατρείο χειρουργικής Μαστού η κλινική εξέταση της ασθενούς περιλαμβάνει: Κατά την κλινική εξέταση αναζητάμε: Δυσφορία στην περιοχή του μαστού Μαζα ή διόγκωση στον μαστό. Έκκριμά της θηλής Tεχνική της αυτοεξέτασης-επισκόπιση-οδηγίες Στάδιο 1ο (θέση όρθια) Στάδιο 2ο (θέση ύπτια) Ανωμαλίες στην αρχιτεκτονική του μαστού είναι πιο εύκολα αντιληπτές σε αυτή τη θέση,

Κλινική εξέταση του μαστού: Πως αυτοεξεταζόμαστε; Read More »

Για πάντα υγιής: Βασικά στοιχεία για τη δια βίου φροντίδα υγείας

Δια βίου Υγεία: Τα βασικά στοιχεία για τη δια βίου φροντίδα υγείας μπορούν να γίνουν για την σταθερή πορεία της υγείας μας. Κύηση Η κύηση είναι ένα όμορφο και συνάμα αγχωτικό στάδιο στην ζωή μια μητέρας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως η υγεία της μητέρας επηρεάζει άμεσα την υγεία του εμβρύου. Υγεία Εμβρύου Αρχικά, ο

Για πάντα υγιής: Βασικά στοιχεία για τη δια βίου φροντίδα υγείας Read More »

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

Τι είναι η ΧΑΠ; Αφορά μια φλεγμονώδη νόσο όπου η Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD 2018) ορίζει ως: «Η ΧΑΠ είναι ένα συχνό νόσημα, που μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί.Επιπρόσθετα, χαρακτηρίζεται από επίμονα αναπνευστικά συμπτώματα και μειωμένη ροή του αέρα, λόγω ανωμαλιών στους αεραγωγούς ή και τις κυψελίδες, που συνήθως προκαλούνται

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) Read More »

λιάνα γερασοπούλου-πότε πρέπει να επισκεφτώ νευρολόγο-bookadoc

Πότε πρέπει να επισκεφτώ Νευρολόγο;

Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν Νευρολόγο; Όταν εμφανίζονται κάποια από τα παρακάτω συμτώματα, δεν πρέπει κανείς να τα αμελεί, καθώς είναι πιθανό να οφείλονται σε κάποιες από τις παρακάτω διαταραχές. Τα συμπτώματα αυτά είναι ενδεικτικά ώστε να παρακινήσουν κάποιον που τα βιώνει, να επισκεφτεί άμεσα την ειδικότητα του Νευρολόγου. Νοητικές διαταραχές Κινητικές διαταραχές Αισθητικές-αισθητηριακές διαταραχές

Πότε πρέπει να επισκεφτώ Νευρολόγο; Read More »

Scroll to Top