Για πάντα υγιής Βασικά στοιχεία για τη δια βίου φροντίδα υγείας

Για πάντα υγιής: Βασικά στοιχεία για τη δια βίου φροντίδα υγείας

Δια βίου Υγεία: Τα βασικά στοιχεία για τη δια βίου φροντίδα υγείας μπορούν να γίνουν για την σταθερή πορεία της υγείας μας. Κύηση Η κύηση είναι ένα όμορφο και συνάμα αγχωτικό στάδιο στην ζωή μια μητέρας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως η υγεία της μητέρας επηρεάζει άμεσα την υγεία του εμβρύου. Υγεία Εμβρύου Αρχικά, ο […]

Για πάντα υγιής: Βασικά στοιχεία για τη δια βίου φροντίδα υγείας Read More »

λιάνα γερασοπούλου-πότε πρέπει να επισκεφτώ νευρολόγο-bookadoc

Πότε πρέπει να επισκεφτώ Νευρολόγο;

Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν Νευρολόγο; Όταν εμφανίζονται κάποια από τα παρακάτω συμτώματα, δεν πρέπει κανείς να τα αμελεί, καθώς είναι πιθανό να οφείλονται σε κάποιες από τις παρακάτω διαταραχές. Τα συμπτώματα αυτά είναι ενδεικτικά ώστε να παρακινήσουν κάποιον που τα βιώνει, να επισκεφτεί άμεσα την ειδικότητα του Νευρολόγου. Νοητικές διαταραχές Κινητικές διαταραχές Αισθητικές-αισθητηριακές διαταραχές

Πότε πρέπει να επισκεφτώ Νευρολόγο; Read More »

ψυχολόγος-βάσω ασκητοπούλου-online ψυχολογικά τεστ 2

Online Ψυχολογικά Τεστ

Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι αναφορές στο διαδίκτυο για τα Online ψυχολογικά τεστ και τη δυνατότητα συμπλήρωσης τέτοιων τεστ on line.  Τα Online ψυχολογικά τεστ αυτά ποικίλουν σε περιεχόμενο. Ενώ τα περισσότερα είναι σύντομα και υπόσχονται να σκιαγραφήσουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Και να δώσουν πληροφορίες για την ψυχική κατάσταση του ατόμου που τα συμπληρώνει. 

Online Ψυχολογικά Τεστ Read More »

Δράση για παγκόσμια ημέρα γυναίκας 8 μαρτίου 2024

Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας – Check up για τη Γυναίκα

Η 8η Μαρτίου έχει καθιερωθεί παγκοσμίως ως ημέρα των Γυναικών. Αυτή την ημέρα είναι καλό να μη ξεχνάμε τους πολύτιμους αγώνες για την προάσπιση των δικαιωμάτων των Γυναικών με μία υπενθύμιση προς τις ίδιες, που δεν είναι άλλη, από το να φροντίζουν ό, τι πολυτιμότερο έχουν, την υγεία τους! Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικών,

Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας – Check up για τη Γυναίκα Read More »

image(1)

Άνοια: τι είναι, συμπτώματα, συνήθη αίτια

Τι είναι Η άνοια αποτελεί ένα σύνολο συμπτωμάτων. Διάφορες ασθένειες ή καταστάσεις προκαλούν την εν λόγω νόσο και επηρεάζουν τις νοητικές λειτουργίες. Ειδικότερα, η άνοια επηρεάζει τη σκέψη, την επικοινωνία, τη μνήμη, τη συμπεριφορά, ακόμη και την ικανότητα να εκτελεί κανείς καθημερινές εργασίες. Η άνοια και ως εκ τούτου οι νοητικές δυσλειτουργίες που επιφέρει έχου

Άνοια: τι είναι, συμπτώματα, συνήθη αίτια Read More »

Γεώργιος Χρυσοβιτσιώτης - Ωτορινολαρυγγολόγος (ΩΡΛ)

Εμβοές : Αίτια και Αντιμετώπιση

Τι είναι οι εμβοές Οι εμβοές («βουητό») αποτελούν την αντίληψη ήχων από τον ασθενή, οι οποίοι δεν προκύπτουν από το εξωτερικό περιβάλλον. Οι αντικειμενικές εμβοές έχουν αίτιο που μπορεί να εντοπίσει κανείς κοντά στο αυτί. Ο εξεταστής έχει τη δυνατότητα να τις ακούσει με κατάλληλα μέσα. Οι υποκειμενικές εμβοές δεν έχουν αναγνωρίσιμο ηχητικό αίτιο και

Εμβοές : Αίτια και Αντιμετώπιση Read More »

Τσαλίκης Χρήστος-Ουρολόγος-Χειρουργός-Ανδρολόγος

Καρκίνος του Προστάτη

Ο καρκίνος του προστάτη αποτελεί μία από τις συχνότερες νεοπλασίες του ανδρικού πληθυσμού σε όλο τον κόσμο και πιο συγκεκριμένα στις δυτικές κοινωνίες είναι η συνηθέστερη κακοήθεια στους άνδρες. Στη χώρα μας, νοσούν περίπου 4500 ασθενείς και περίπου το 1/3 αποθνήσκει λόγω των επιπλοκών της νόσου. Ο καρκίνος του προστάτη είναι μια νόσος προχωρημένης ηλικίας

Καρκίνος του Προστάτη Read More »

Ιωάννης-Ζουριδάκης-Γενικός-Χειρουργός-κύστη κόκκυγος

Θεραπεία Κύστης Κόκκυγος με χρήση Laser

Τί είναι η κύστη κόκκυγος Η κύστη κόκκυγος ή ιατρικά τριχοφωλεακό συρίγγιο, κάνει την εμφάνισή της σαν μια κύστη με τοίχωμα στη περιοχή του κόκκυγος, η οποία εσωτερικά περιέχει τρίχες και πύον. Εγκλωβισμένες τρίχες και η επιμόλυνσή τους, οδηγούν στην ανάπτυξη πυώδους υλικού. Ο εγκλωβισμός των τριχών πιθανόν να εμφανιστεί λόγω της πίεσης στην περιοχή, όπως συμβαίνει

Θεραπεία Κύστης Κόκκυγος με χρήση Laser Read More »

Βογιατζή Μαρία-Δερματολόγος

Εφαρμογές Laser : Στην Αισθητική Δερματολογία

Ποιές είναι οι εφαρμογές Laser στην αισθητική δερματολογία; Τα Laser CO2 αποτελούν τα πλέον παραδοσιακά Laser για δερματολογική χρήση. Τα εν λόγω Laser είναι η αντικατάσταση των Διαθερμιών και γενικότερα τα χρησιμοποιούν για καυτηριασμούς, εξαχνώσεις και τομές. Πλέον, η τεχνολογία των Laser CO2 είναι αναβαθμισμένη την τελευταία δεκαετία. Το βασικότερο χαρακτηριστικό των σύγχρονων Laser CO2

Εφαρμογές Laser : Στην Αισθητική Δερματολογία Read More »

Χρήστος Παπαϊωάννου - Γενικός Χειρουργός

Αιμορροϊδες: Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Οι αιμορροΐδες είναι μία συχνή πάθηση που ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό ανθρώπων. Ενδεικτικά, το 50% των ενηλίκων θα κάνουν εμφάνιση συμπτωμάτων των αιμορροΐδων μέχρι και την ηλικία των 50 ετών. Ποιά είναι όμως τα συμπτώματα των αιμορροϊδων και πώς κάνουμε την αντιμετώπιση τους. Τί είναι οι αιμορροϊδες Οι αιμορροΐδες είναι φλέβες με διόγκωση που κάνουν εντοπισμό

Αιμορροϊδες: Συμπτώματα & Αντιμετώπιση Read More »

Κουλούρα Ανδριάννα Χειρουργός Μαστού Ψυχικό Αττικής και Χαλκίδα

Ινοαδένωμα μαστού: Τι είναι και πως θεραπεύεται

Τι είναι το ινοαδένωμα μαστού Το ινοαδένωμα μαστού είναι ο πιο συνηθισμένος καλοήθης όγκος στο μαστό. Κάνει την εμφάνισή του ως ψηλαφητή, κινητή, ελαστική ή σκληρή μάζα, συνήθως ανώδυνη. Ενώ μπορεί να γίνει πιο έντονα ψηλαφητή και επώδυνη πριν την έμμηνο ρύση (περίοδος). Είναι ινοεπιθηλιακοί όγκοι, καλά περιγεγραμμένοι, με ομαλά όρια που είναι πιο συχνό να επηρεάζουν

Ινοαδένωμα μαστού: Τι είναι και πως θεραπεύεται Read More »

ΑΧΥΡΙΑΤΗ ΠΕΤΡΙΝΑ5

Τι είναι το Life Coaching

Τι κάνει ακριβώς ένας Life Coach Ένας αυθεντικός Life Coach είναι ένας κατάλληλα εκπαιδευμένος επαγγελματίας που βοηθά τον άνθρωπο σε δύο επίπεδα. Σε πρώτο επίπεδο, τον βοηθά να βρει ο ίδιος τις λύσεις που του ταιριάζουν καλύτερα στα θέματα που τον απασχολούν. Σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής του ενώ σε δεύτερο επίπεδο, τον υποστηρίζει να

Τι είναι το Life Coaching Read More »

Screenshot 2023-04-25 at 14-22-12 Παθολόγος Νέο Ηράκλειο Παθολογικό ιατρείο Νέο Ηράκλειο Ειδικός Παθολόγος Νέο Ηράκλει[...]

Τι είναι η νόσος Κοιλιοκάκη

Η κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, είναι αυτοάνοσο νόσημα, γενετικής προδιάθεσης, καθόλου σπάνιο, με ή χωρίς κλινικά συμπτώματα. “Τα τελευταία χρόνια αναπτύχθηκαν ειδικές και ευαίσθητες εξετάσεις για την διαγνωστική προσέγγιση της νόσου”. Τονίζει ο Ιωάννης Παπαθεοδώρου, Ειδικός Παθολόγος (https://www.drpapatheodorou.gr/). Το πακέτο αποκλεισμού κοιλιοκάκης που εκτελείται συνδυάζει ορολογικό και μοριακό έλεγχο. Τι είναι η κοιλιοκάκη Η κοιλιοκάκη είναι

Τι είναι η νόσος Κοιλιοκάκη Read More »

Ποια είναι η σωστή στάση σώματος

Ποια είναι η σωστή στάση σώματος

Όλη την ζωή μας την περνάμε καθιστοί, όρθιοι ή ξαπλωμένοι. Η συνεχόμενη παραμονή σε αυτές τις θέσεις, με λάθος στάση του σώματος, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα στην σπονδυλική στήλη και μη αναστρέψιμη βλάβη τόσο τους μυς όσο και στα οστά. O Κωνσταντίνος Σταραντζής, Ορθοπεδικός Χειρουργός (www.starantzis.com) τονίζει ότι. “Αν και μία λανθασμένη στροφή της

Ποια είναι η σωστή στάση σώματος Read More »

κακοσμία στόματος-Καράλη Αικατερίνη Παιδίατρος

Κακοσμία στόματος στα παιδιά

Όπως τονίζει η Παιδίατρος Αικατερίνη Καράλη, η κακοσμία του στόματος στα παιδιά στην πιο συχνή των περιπτώσεων έχει οφειλή στα μικρόβια που κάνουν ανάπτυξη μέσα στη στοματική κοιλότητα. Οι ουσίες που παράγουν αυτά τα μικρόβια έχουν αυτή την άσχημη μυρωδιά. Πότε κάνει εμφάνιση η κακοσμία στόματος; Όταν τα παιδιά αναπνέουν από το στόμα αντί από τη

Κακοσμία στόματος στα παιδιά Read More »

Prostate Cancer Awareness Month Instagram Post (1)

10 δεδομένα για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη

Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτη είναι μία από τις συχνότερες παθήσεις στους άνδρες. Έχει εκδήλωση στους περισσότερους μέχρι να φθάσουν στα 80 τους χρόνια, αλλά σε πολλούς κάνει εμφάνιση πολύ νωρίτερα. Απόρροια της υπερπλασίας του προστάτη είναι οι διαταραχές ούρησης που τόσο συχνά εκδηλώνουν οι μεγαλύτερης ηλικίας άνδρες. Μολονότι δεν νιώθουν όλοι άνετα όταν μιλούν

10 δεδομένα για την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη Read More »

Photo Simple Mental Health Instagram Post

Πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο θεραπευτή

Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αποτελεί σημαντικό βήμα για όσους κάνουν αναζήτηση ψυχοθεραπευτική ή κάποιου άλλου είδους θεραπεία. Καθώς όταν επιλέγουμε ένα θεραπευτή που είναι στις ανάγκες μας, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να κάνουμε δέσμευση στην θεραπεία. Και ως εκ τούτου αυξάνουμε το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Επομένως, είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που να σας κατανοεί, εμπνέει

Πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο θεραπευτή Read More »

Βιταμίνη D

Τι είναι η Βιταμίνη D και ποιος ο ρόλος της;

Τι είναι και πώς παράγεται Η Βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη με σημαντικές δράσεις σε πολλαπλά επίπεδα του ανθρώπινου οργανισμού. Παράγεται μέσω της έκθεσης του δέρματος στην ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία UV και ελάχιστα με την λήψη ορισμένων τροφών πλούσιες σε βιταμίνη D. Όπως εξηγεί ο Ιωάννης Παπαθεοδώρου, Παθολόγος (www.drpapatheodorou.gr) “στην πραγματικότητα η Βιταμίνη D

Τι είναι η Βιταμίνη D και ποιος ο ρόλος της; Read More »

Instagram Story New Post Minimalist Simple Aesthetic Gray White Man Photo Lifestyle (2)

Τενοντίτιδα στον ώμο: Πώς την αντιμετωπίζουμε

Ένα από τα πιο συχνά ενοχλήματα του μυοσκελετικού είναι ο πόνος στον ώμο. Η τενοντίτιδα στον ώμο είναι μια μορφή φλεγμονής του τένοντα. Αυτή επιφέρει αρχικά πόνο και σε προχωρημένη κατάσταση δυσχέρεια ή αδυναμία στη λειτουργία του ώμου.  Οι αιτίες στην τενοντίτιδα στον ώμο μπορεί να είναι πολλές, εξηγεί ο Παναγιώτης Πάντος, ορθοπαιδικός χειρουργός (www.elbowandshowlder.gr). Με

Τενοντίτιδα στον ώμο: Πώς την αντιμετωπίζουμε Read More »

blog-Πώς να μάθεις να ξεκουράζεσαι χωρίς ενοχές

🧘‍♀️ Πώς να μάθεις να ξεκουράζεσαι χωρίς ενοχές

Ζούμε σε μια εποχή που το να είσαι “πολυάσχολος” θεωρείται σχεδόν αρετή. Η συνεχής προσπάθεια να τα προλάβεις όλα–δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις– συχνά συνοδεύεται από ένα ύπουλο συναίσθημα: ενοχή όταν ξεκουράζεσαι. Μήπως ήρθε η ώρα να δεις την ξεκούραση αλλιώς; 🧠 Ξεκούραση ≠ Τεμπελιά Πολλοί συνδέουμε ασυνείδητα την ξεκούραση με την αδράνεια ή την “τεμπελιά”. Όμως

🧘‍♀️ Πώς να μάθεις να ξεκουράζεσαι χωρίς ενοχές Read More »

τι εξετάσεις πρεπει να κανουν τα παιδιά πριν το σχολείο

🎒Τι εξετάσεις πρέπει να κάνουν τα παιδιά πριν το σχολείο

Καθώς πλησιάζει η έναρξη της σχολικής χρονιάς, οι γονείς φροντίζουν για σχολικά είδη, τσάντες και ρούχα. Όμως ένα εξίσου σημαντικό βήμα προετοιμασίας είναι ο προληπτικός ιατρικός έλεγχος. Οι εξετάσεις για παιδιά πριν το σχολείο βοηθούν να διασφαλιστεί ότι το παιδί είναι υγιές, αναπτυσσόμενο σωστά και έτοιμο να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις της νέας χρονιάς. Ποιές βασικές

🎒Τι εξετάσεις πρέπει να κάνουν τα παιδιά πριν το σχολείο Read More »

Πώς επηρεάζει το σώμα μας η κατανάλωση αλκοόλ το καλοκαίρι-blog

Πώς επηρεάζει το σώμα μας η κατανάλωση αλκοόλ το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι συνοδεύεται από διακοπές, εξόδους και συχνά… ποτά δίπλα στη θάλασσα ή σε κάποια ταράτσα. Όμως, η κατανάλωση αλκοόλ σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε. Ας δούμε τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν πίνουμε αλκοόλ το καλοκαίρι και πώς μπορούμε να το κάνουμε πιο υπεύθυνα.

Πώς επηρεάζει το σώμα μας η κατανάλωση αλκοόλ το καλοκαίρι Read More »

αναβλητικότητα-blog bookadoc

Αναβλητικότητα: Τι είναι, γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσεις

Η αναβλητικότητα είναι μια συνήθεια που πολλοί αντιμετωπίζουμε — να αναβάλλουμε κάτι που πρέπει να γίνει, ακόμα κι αν γνωρίζουμε ότι θα μας ωφελήσει. Είτε πρόκειται για δουλειές, ραντεβού, προσωπικούς στόχους ή ακόμα και την υγεία μας, η συνεχής αναβολή έχει ψυχολογικές επιπτώσεις. Τι είναι η αναβλητικότητα; Η αναβλητικότητα είναι η συνειδητή καθυστέρηση ή αποφυγή

Αναβλητικότητα: Τι είναι, γιατί συμβαίνει και πώς να την αντιμετωπίσεις Read More »

Ο ύπνος και η σημασία του στην ψυχική υγεία-blog

Ο ύπνος και η σημασία του στην ψυχική υγεία

Ο ύπνος αποτελεί μία από τις βασικότερες ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού. Δεν είναι απλώς μια παθητική διαδικασία ξεκούρασης, αλλά ένα θεμελιώδες στοιχείο για τη σωματική και ψυχική ευεξία. Πλήθος ερευνών έχει δείξει ότι η ποιότητα και η ποσότητα του ύπνου σχετίζονται άμεσα με την ψυχική υγεία. Πώς ο ύπνος επηρεάζει την ψυχική υγεία Κατά τη

Ο ύπνος και η σημασία του στην ψυχική υγεία Read More »

Πώς να μειώσεις το άγχος με απλές καθημερινές συνήθειες-blog

Πώς να μειώσεις το άγχος με απλές καθημερινές συνήθειες

Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητάς μας, όμως όταν γίνεται χρόνιο, μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Τα καλά νέα; Υπάρχουν απλοί, φυσικοί τρόποι για να το διαχειριστούμε, εντάσσοντάς τους στην καθημερινότητά μας χωρίς κόπο. Σε αυτό το άρθρο θα μάθεις πως να μειώσεις το άγχος με απλές καθημερινές συνήθειες. Με

Πώς να μειώσεις το άγχος με απλές καθημερινές συνήθειες Read More »

Σύνδρομο υπερπαραγωγικότητας

Τι είναι το Σύνδρομο της Υπερπαραγωγικότητας και πώς να το αντιμετωπίσεις

Στον σύγχρονο κόσμο που κυριαρχεί η ταχύτητα και η συνεχής παραγωγή, πολλοί από εμάς πέφτουμε στην παγίδα της υπερπαραγωγικότητας – μιας κατάστασης που συχνά δεν αναγνωρίζεται, αλλά επηρεάζει σοβαρά την ψυχική μας υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Τι είναι το σύνδρομο υπερπαραγωγικότητας; Το σύνδρομο υπερπαραγωγικότητας (ή αλλιώς toxic productivity) είναι η εμμονική ανάγκη για

Τι είναι το Σύνδρομο της Υπερπαραγωγικότητας και πώς να το αντιμετωπίσεις Read More »

Πώς επηρεάζει η πολύωρη έκθεση σε οθόνες την Ψυχική μας υγεία-blog

Πώς επηρεάζει η πολύωρη έκθεση σε οθόνες την Ψυχική μας υγεία;

Στην ψηφιακή εποχή, η καθημερινότητά μας είναι στενά συνδεδεμένη με οθόνες: κινητά, υπολογιστές, tablets και τηλεοράσεις καταλαμβάνουν σημαντικό μέρος του χρόνου μας. Παρότι η τεχνολογία προσφέρει άνεση και άμεση πρόσβαση στην πληροφορία, η πολύωρη έκθεση σε οθόνες έχει αρχίσει να προκαλεί σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική μας υγεία. Τί προκαλεί η πολύωρη έκθεση σε οθόνες στην

Πώς επηρεάζει η πολύωρη έκθεση σε οθόνες την Ψυχική μας υγεία; Read More »

Πώς επηρεάζει το Καλοκαίρι την επιδερμίδα σου – Τι μπορείς να κάνεις

Πώς επηρεάζει το Καλοκαίρι την επιδερμίδα σου – Τι μπορείς να κάνεις

ο καλοκαίρι είναι για τους περισσότερους συνώνυμο της ξεκούρασης, του ήλιου και της θάλασσας. Όμως για την επιδερμίδα μας, η εποχή αυτή φέρνει και προκλήσεις: έντονη ηλιακή ακτινοβολία, αφυδάτωση, λιπαρότητα και ερεθισμούς. Αν θέλεις να απολαύσεις το καλοκαίρι χωρίς να θέσεις σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σου, η πρόληψη και η σωστή φροντίδα είναι

Πώς επηρεάζει το Καλοκαίρι την επιδερμίδα σου – Τι μπορείς να κάνεις Read More »

Γιατί νιώθουμε τύψεις στις διακοπές-blog

Γιατί νιώθουμε τύψεις όταν ξεκινούν οι διακοπές;

Οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαλάρωσης, απόλαυσης και αποφόρτισης από την καθημερινότητα. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένα παράξενο αίσθημα ενοχής ή τύψεων όταν ξεκινούν τις διακοπές τους. Αν έχεις νιώσει τύψεις στις διακοπές, δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν συγκεκριμένοι ψυχολογικοί και κοινωνικοί λόγοι πίσω από αυτό το φαινόμενο. Ποιοί είναι οι λόγοι

Γιατί νιώθουμε τύψεις όταν ξεκινούν οι διακοπές; Read More »

Scroll to Top