Το καλοκαίρι συνοδεύεται από διακοπές, εξόδους και συχνά… ποτά δίπλα στη θάλασσα ή σε κάποια ταράτσα. Όμως, η κατανάλωση αλκοόλ σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να επηρεάσει το σώμα μας με τρόπους που δεν φανταζόμαστε. Ας δούμε τι ακριβώς συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν πίνουμε αλκοόλ το καλοκαίρι και πώς μπορούμε να το κάνουμε πιο υπεύθυνα. […]
Πώς επηρεάζει το σώμα μας η κατανάλωση αλκοόλ το καλοκαίρι Read More »
Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες κάθε μήνα, προκαλώντας μια σειρά από σωματικά, συναισθηματικά και ψυχολογικά συμπτώματα. Η έγκαιρη αναγνώριση και κατανόηση των συμπτωμάτων του PMS είναι το πρώτο βήμα για τη διαχείρισή τους και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Τι είναι το PMS; Το PMS (PreMenstrual Syndrome) είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται
Συμπτώματα PMS: Τι είναι και πώς να τα αναγνωρίσετε Read More »
Το καλοκαίρι, με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη εφίδρωση, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι ζωτικής σημασίας. Εκτός από το νερό, υπάρχουν τροφές πλούσιες σε νερό που μπορούν να σε βοηθήσουν να παραμείνεις ενυδατωμένος καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψεις τις κορυφαίες τροφές για ενυδάτωση, μαζί με χρήσιμες συμβουλές
Ποιες τροφές σε κρατούν ενυδατωμένο το καλοκαίρι Read More »
Παχυσαρκία: Ένα σύγχρονο διατροφικό πρόβλημα Ένα από τα σπουδαιότερα διατροφικά προβλήματα στις σύγχρονες κοινωνίες αποτελεί η παχυσαρκία. Ο ΠΟΥ κατατάσσει την παχυσαρκία στη 2η αιτία θανάτου μετά το κάπνισμα, λόγω των σοβαρών προβλημάτων που τη συνοδεύουν, με αποτέλεσμα τη μείωση του προσδόκιμου ζωής. Τα ποσοστά παχυσαρκίας, παρά την εξέλιξη της επιστήμης, αυξάνονται συνεχώς, κατατάσσοντας τη
Diet Coaching: Μόδα της εποχής ή μέθοδος εκπαίδευσης για την απώλεια βάρους; Read More »
![Screenshot 2023-04-25 at 14-22-12 Παθολόγος Νέο Ηράκλειο Παθολογικό ιατρείο Νέο Ηράκλειο Ειδικός Παθολόγος Νέο Ηράκλει[...]](https://bookadoc.gr/wp-content/uploads/2022/04/Screenshot-2023-04-25-at-14-22-12-Παθολόγος-Νέο-Ηράκλειο-Παθολογικό-ιατρείο-Νέο-Ηράκλειο-Ειδικός-Παθολόγος-Νέο-Ηράκλει...-1024x707.png)
Η κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη γλουτένη, είναι αυτοάνοσο νόσημα, γενετικής προδιάθεσης, καθόλου σπάνιο, με ή χωρίς κλινικά συμπτώματα. “Τα τελευταία χρόνια αναπτύχθηκαν ειδικές και ευαίσθητες εξετάσεις για την διαγνωστική προσέγγιση της νόσου”. Τονίζει ο Ιωάννης Παπαθεοδώρου, Ειδικός Παθολόγος (https://www.drpapatheodorou.gr/). Το πακέτο αποκλεισμού κοιλιοκάκης που εκτελείται συνδυάζει ορολογικό και μοριακό έλεγχο. Τι είναι η κοιλιοκάκη Η κοιλιοκάκη είναι
Τι είναι η νόσος Κοιλιοκάκη Read More »
Σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση ουρολογικών παθήσεων είναι οι καθημερινές συνήθειες όπως η διατροφή. Τονίζει ο Ιωάννης Χριστοφής, Χειρουργός Ουρολόγος, με εξειδίκευση στην αντιμετώπιση της Λιθίασης. Νεφρολιθίαση Βασικός διατροφικός κανόνας για τη πρόληψη είναι: Καρκίνος Προστάτη Βοηθούν: Επιβαρύνουν: Καρκίνος ουροδόχου κύστης Ενοχοποιήθηκαν: Ανδρική υπογονιμότητα Επηρεάζεται από αλκοόλ, λιπαρά οξέα, συντηρητικά τροφίμων, χημικά, καφεΐνη, κατανάλωση γρήγορου φαγητού.
Διατροφή & ουρολογικές παθήσεις Read More »
Η τροφική δηλητηρίαση προκύπτει μέσω της κατανάλωσης τροφίμων ή ποτών που έχουν επιμολυνθεί από παθογόνο μικροοργανισμό και τις τοξίνες του. Οι έμπειροι ιατροί Παθολόγοι του Πολυϊατρείου Premedicare (www.premedicare.gr) εξηγούν ότι “ο καθένας μπορεί να προσβληθεί από μια τροφική δηλητηρίαση. Όμως περισσότερο ευάλωτοι είναι τα παιδιά, οι έγκυοι, οι ηλικιωμένοι, καθώς και άτομα με ανίσχυρο ανοσοποιητικό”.
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την τροφική δηλητηρίαση Read More »
Τα φρούτα είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής, αφού είναι πλούσια σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Όπως εξηγούν οι ειδικοί του Πολυϊατρείου Premedicare, https://www.premedicare.gr/, το καλοκαίρι είναι μια εποχή όπου η κατανάλωση φρούτων αυξάνει σημαντικά, αφού αποτελούν ένα ελαφρύ και δροσερό γεύμα κατάλληλο για όλες τις ώρες. Αυτό συμβαίνει γιατί η μεγάλη περιεκτικότητά τους σε νερό
Καλοκαίρι: Φρούτα και Σακχαρώδης διαβήτης Read More »
Είναι πολύ πιθανό να έχεις ακούσει τον όρο «συναισθηματικό φαγητό». Για εσένα όμως που δεν το έχεις ακούσει ποτέ αυτόν τον όρο ή δεν έχεις καταλάβει ακριβώς τι είναι, αυτό το άρθρο είναι για να σου λύσει κάθε απορία. Τι είναι συναισθηματικό φαγητό; Υπάρχουν δύο είδη πείνας. Το πρώτο είδος είναι η πραγματική πείνα, όταν
Συναισθηματικό φαγητό: Πώς να το διαχειριστώ; Read More »
Εδώ θα βρείς τις 12 τροφές που μειώνουν το στρές. Είμαστε ό, τι τρώμε, έτσι δεν λένε; Kαι η διατροφή μας έχει άμεσο αντίκτυπο στη διάθεση και στη διατήρηση της καλής μας ψυχολογίας. Βέβαια, δεν σημαίνει ότι αν τρώμε κάποιες ομάδες τροφών ως δια μαγείας θα εξαλείψουμε το άγχος, αλλά σίγουρα ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο μπορεί
Οι 12 τροφές που μειώνουν το στρες Read More »
