Σημαντικός παράγοντας στην εμφάνιση ουρολογικών παθήσεων είναι οι καθημερινές συνήθειες, τονίζει ο Ιωάννης Χριστοφής, Χειρουργός Ουρολόγος, με εξειδίκευση στην αντιμετώπιση της Λιθίασης (https://christofis-ourologia.business.site/).
Νεφρολιθίαση
Βασικός διατροφικός κανόνας για τη πρόληψη είναι:
- λήψη άφθονων υγρών, τουλάχιστον 2 λίτρα ημερησίως
- περιορισμένη λήψη αλατίου
- μείωση ζωτικής πρωτεΐνης
- προσοχή στη χρήση συμπληρωμάτων διταροφης (vit D-vit C)
- κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων λαχανικών την ημέρα
- cranberry βοηθά στη πρόληψη
- γυμναστική
Καρκίνος Προστάτη
Βοηθούν:
- λυκοπένιο (καρπούζι, ντομάτες)
- σταυρανθή λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπίδι)
- βιταμίνη Ε (ελαιόλαδο, αβοκάντο, καρύδια)
- σελήνιο (συκώτι, θαλασσινά, φυστίκια, εμπλουτισμένα δημητριακά)
- σόγια
- πράσινο τσάι
- Ω3 λιπαρά (λιπαρά ψάρια, καρύδια)
Επιβαρύνουν:
- παχυσαρκία
- υψηλή κατανάλωση κρέατος
- κορεσμένα λίπη
Καρκίνος ουροδόχου κύστης
Ενοχοποιήθηκαν:
- ασπαρταμη
- καφεΐνη
- Υψηλή κατανάλωση υγρών φρούτων λαχανικών συμβάλλουν στη πρόληψη
Ανδρική υπογονιμότητα
Επηρεάζεται από αλκοόλ, λιπαρά οξέα, συντηρητικά τροφίμων, χημικά, καφεΐνη, κατανάλωση γρήγορου φαγητού.
Προστατεύουν τσάι, σελήνιο, ψευδάργυρος, χρώμιο.
Στυτική δυσλειτουργία
Συνδέεται με αρτηριοσκλήρωση, υπέρταση, διαβήτη, παχυσαρκία, υπερλιπιδαιμία.
Ουρολοιμώξεις
Πρόληψη:
- άφθονη λήψη υγρών
- cranberry
- γιαούρτι-φυσικός χυμόςhttps://bookadoc.gr/divisions/χριστοφής-ιωάννης/
- περιορισμένη χρήση αντισηπτικών στην υγιεινή περιοχή.
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε με τον ιατρό Ιωάννη Χριστοφή εδώ: https://bookadoc.gr/divisions/χριστοφής-ιωάννης/
Οι πληροφορίες που περιέχονται στα κείμενα έχουν μόνο ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελούν θεραπευτική πρόταση, δεν υποκαθιστούν την ιατρική διάγνωση ή/και περίθαλψη, καθώς και τις οδηγίες που μόνο οι γιατροί έχουν την ευθύνη να δώσουν.