10 τρόποι για να διατηρήσετε την χοληστερίνη σας σε φυσιολογικά επίπεδα!
Υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να διατηρήσουμε την χοληστερίνη μας σε φυσικά επίπεδα και όσο πιο γρήγορα μας γίνουν συνήθεια τόσο πιο εύκολα εξασφαλίζουμε την μακράς διάρκειας υγείας! 1. Κάνετε αύξηση την κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής άλεσης, που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. 2. ΝΑΙ στα γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, όπως άπαχο γάλα, τυρί […]
10 τρόποι για να διατηρήσετε την χοληστερίνη σας σε φυσιολογικά επίπεδα! Read More »