Οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαλάρωσης, απόλαυσης και αποφόρτισης από την καθημερινότητα. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένα παράξενο αίσθημα ενοχής ή τύψεων όταν ξεκινούν τις διακοπές τους. Αν έχεις νιώσει τύψεις στις διακοπές, δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν συγκεκριμένοι ψυχολογικοί και κοινωνικοί λόγοι πίσω από αυτό το φαινόμενο. Ποιοί είναι οι λόγοι […]
Γιατί νιώθουμε τύψεις όταν ξεκινούν οι διακοπές; Read More »
Τι είναι η τοξική θετικότητα; Η τοξική θετικότητα είναι η πεποίθηση ότι πρέπει να διατηρούμε πάντα μια θετική στάση – ανεξαρτήτως των δυσκολιών που αντιμετωπίζουμε. Προτρέπει τους ανθρώπους να αποφεύγουν ή να καταπιέζουν τα «αρνητικά» συναισθήματα, προωθώντας μια υπερβολικά αισιόδοξη στάση απέναντι σε κάθε κατάσταση. Παρόλο που η θετική σκέψη μπορεί να είναι ωφέλιμη, όταν
Τοξική Θετικότητα: Τι είναι και Πώς επηρεάζει τη ζωή μας Read More »
Το καλοκαίρι, με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη εφίδρωση, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι ζωτικής σημασίας. Εκτός από το νερό, υπάρχουν τροφές πλούσιες σε νερό που μπορούν να σε βοηθήσουν να παραμείνεις ενυδατωμένος καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψεις τις κορυφαίες τροφές για ενυδάτωση, μαζί με χρήσιμες συμβουλές
Ποιες τροφές σε κρατούν ενυδατωμένο το καλοκαίρι Read More »
Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν επηρεάζουν όλους το ίδιο. Ο καύσωνας μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά την υγεία, ιδίως σε άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Η γνώση και η πρόληψη είναι το καλύτερο “αντηλιακό” για την υγεία μας.Σε αυτό το άρθρο, θα μάθεις Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καύσωνα – και πώς να προστατευτούν. Ευπαθείς ομάδες
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καύσωνα – και πώς να προστατευτούν Read More »
Παχυσαρκία: Ένα σύγχρονο διατροφικό πρόβλημα Ένα από τα σπουδαιότερα διατροφικά προβλήματα στις σύγχρονες κοινωνίες αποτελεί η παχυσαρκία. Ο ΠΟΥ κατατάσσει την παχυσαρκία στη 2η αιτία θανάτου μετά το κάπνισμα, λόγω των σοβαρών προβλημάτων που τη συνοδεύουν, με αποτέλεσμα τη μείωση του προσδόκιμου ζωής. Τα ποσοστά παχυσαρκίας, παρά την εξέλιξη της επιστήμης, αυξάνονται συνεχώς, κατατάσσοντας τη
Diet Coaching: Μόδα της εποχής ή μέθοδος εκπαίδευσης για την απώλεια βάρους; Read More »
Το φαινόμενο της πρόωρης εκσπερμάτισης απασχολεί πολύ μεγάλο μέρος του αντρικού πληθυσμού, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ειδικότερα , περίπου 1 στους 3 άνδρες έχει φανεί να έχει συμπτώματα ή και διαταραχή πρόωρης εκσπερμάτισης. Με τις παγκόσμιες μελέτες ωστόσο να κυμαίνουν το ποσοστό επιπολασμού από 1 – 75%, κυρίως λόγω διαφορετικών κριτηρίων μελέτης. Τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτιση;
Πρόωρη εκσπερμάτιση Read More »
Τι είναι η ΧΑΠ; Αφορά μια φλεγμονώδη νόσο όπου η Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD 2018) ορίζει ως: «Η ΧΑΠ είναι ένα συχνό νόσημα, που μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί.Επιπρόσθετα, χαρακτηρίζεται από επίμονα αναπνευστικά συμπτώματα και μειωμένη ροή του αέρα, λόγω ανωμαλιών στους αεραγωγούς ή και τις κυψελίδες, που συνήθως προκαλούνται
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) Read More »
Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν Νευρολόγο; Όταν εμφανίζονται κάποια από τα παρακάτω συμτώματα, δεν πρέπει κανείς να τα αμελεί, καθώς είναι πιθανό να οφείλονται σε κάποιες από τις παρακάτω διαταραχές. Τα συμπτώματα αυτά είναι ενδεικτικά ώστε να παρακινήσουν κάποιον που τα βιώνει, να επισκεφτεί άμεσα την ειδικότητα του Νευρολόγου. Νοητικές διαταραχές Κινητικές διαταραχές Αισθητικές-αισθητηριακές διαταραχές
Πότε πρέπει να επισκεφτώ Νευρολόγο; Read More »
Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι αναφορές στο διαδίκτυο για τα Online ψυχολογικά τεστ και τη δυνατότητα συμπλήρωσης τέτοιων τεστ on line. Τα Online ψυχολογικά τεστ αυτά ποικίλουν σε περιεχόμενο. Ενώ τα περισσότερα είναι σύντομα και υπόσχονται να σκιαγραφήσουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Και να δώσουν πληροφορίες για την ψυχική κατάσταση του ατόμου που τα συμπληρώνει.
Online Ψυχολογικά Τεστ Read More »
Τι είναι Η άνοια αποτελεί ένα σύνολο συμπτωμάτων. Διάφορες ασθένειες ή καταστάσεις προκαλούν την εν λόγω νόσο και επηρεάζουν τις νοητικές λειτουργίες. Ειδικότερα, η άνοια επηρεάζει τη σκέψη, την επικοινωνία, τη μνήμη, τη συμπεριφορά, ακόμη και την ικανότητα να εκτελεί κανείς καθημερινές εργασίες. Η άνοια και ως εκ τούτου οι νοητικές δυσλειτουργίες που επιφέρει έχου
Άνοια: τι είναι, συμπτώματα, συνήθη αίτια Read More »
