Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξηθεί οι αναφορές στο διαδίκτυο για τα Online ψυχολογικά τεστ και τη δυνατότητα συμπλήρωσης τέτοιων τεστ on line. Τα Online ψυχολογικά τεστ αυτά ποικίλουν σε περιεχόμενο. Ενώ τα περισσότερα είναι σύντομα και υπόσχονται να σκιαγραφήσουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Και να δώσουν πληροφορίες για την ψυχική κατάσταση του ατόμου που τα συμπληρώνει. […]
Online Ψυχολογικά Τεστ Read More »
Τι κάνει ακριβώς ένας Life Coach Ένας αυθεντικός Life Coach είναι ένας κατάλληλα εκπαιδευμένος επαγγελματίας που βοηθά τον άνθρωπο σε δύο επίπεδα. Σε πρώτο επίπεδο, τον βοηθά να βρει ο ίδιος τις λύσεις που του ταιριάζουν καλύτερα στα θέματα που τον απασχολούν. Σε οποιονδήποτε τομέα της ζωής του ενώ σε δεύτερο επίπεδο, τον υποστηρίζει να
Τι είναι το Life Coaching Read More »
Tο σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS), ή αλλιώς μυαλγική εγκεφαλομυελίτιδα (ΜΕ), είναι μια σοβαρή νόσος, η οποία υποβαθμίζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή των ασθενών. Βασικό χαρακτηριστικό του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης είναι η τεράστια εξάντληση, τόσο σωματική, όσο και ψυχική, η οποία δεν υποχωρεί ακόμα και μετά από την ξεκούραση του ατόμου. Αντιθέτως, όσο περνά ο καιρός, οι ασθενείς αισθάνονται
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Ένα “αόρατο” νόσημα Read More »
Τι είναι το post-vacation-blues Σύμφωνα με το ηλεκτρονικό περιοδικό “Healthline”, το “post vacation blues” περιγράφει την μελαγχολία που αισθάνεται κανείς αφότου επιστρέψει από τις πολυήμερες ή ολιγοήμερες διακοπές του. Το συναίσθημα της ματαίωσης, της δυσαρέσκειας στην καθημερινότητα, είναι πιθανό, να κάνουν την εμφάνισή τους, έπειτα από κάθε συνήθεια που προηγουμένως του δημιουργούσε εφορία. Τα συναισθήματα
Post vacation blues: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσεις Read More »
Η επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή αποτελεί σημαντικό βήμα για όσους κάνουν αναζήτηση ψυχοθεραπευτική ή κάποιου άλλου είδους θεραπεία. Καθώς όταν επιλέγουμε ένα θεραπευτή που είναι στις ανάγκες μας, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να κάνουμε δέσμευση στην θεραπεία. Και ως εκ τούτου αυξάνουμε το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Επομένως, είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που να σας κατανοεί, εμπνέει
Πώς να επιλέξετε τον κατάλληλο θεραπευτή Read More »
Το σύνδρομο burnout το βιώνουν ολοένα και περισσότεροι εργαζόμενοι. Πράγματι, οι απαιτητικοί και έντονοι ρυθμοί του εργασιακού περιβάλλοντος οδηγούν στην ανάπτυξη του συνδρόμου burnout. Εμφανίζουν έντονη κόπωση και χρόνιο στρές. Συμπτώματα που παρουσιάζουν άμεση σύνδεση με την εργασία τους. Σύνδρομο burnout – Τι είναι: Η επαγγελματική εξουθένωση ή σύνδρομο burnout είναι μια κατάσταση κατά την
Σύνδρομο Burnout: 5+1 σημάδια και πώς να το αντιμετωπίσεις! Read More »
Είναι πολύ πιθανό να έχεις ακούσει τον όρο «συναισθηματικό φαγητό». Για εσένα όμως που δεν το έχεις ακούσει ποτέ αυτόν τον όρο ή δεν έχεις καταλάβει ακριβώς τι είναι, αυτό το άρθρο είναι για να σου λύσει κάθε απορία. Τι είναι συναισθηματικό φαγητό; Υπάρχουν δύο είδη πείνας. Το πρώτο είδος είναι η πραγματική πείνα, όταν
Συναισθηματικό φαγητό: Πώς να το διαχειριστώ; Read More »
Εδώ θα βρείς τις 12 τροφές που μειώνουν το στρές. Είμαστε ό, τι τρώμε, έτσι δεν λένε; Kαι η διατροφή μας έχει άμεσο αντίκτυπο στη διάθεση και στη διατήρηση της καλής μας ψυχολογίας. Βέβαια, δεν σημαίνει ότι αν τρώμε κάποιες ομάδες τροφών ως δια μαγείας θα εξαλείψουμε το άγχος, αλλά σίγουρα ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο μπορεί
Οι 12 τροφές που μειώνουν το στρες Read More »
Ο θάνατος είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής των ανθρώπων, όπου ο κάθε άνθρωπος τον εκλαμβάνει και τον αντιμετωπίζει με διαφορετικό τρόπο. Η απώλεια, τις περισσότερες φορές, που είναι συνυφασμένη με τον θάνατο έχει διαφορετική αντιμετώπιση από το κάθε άτομο. Και σ’ αυτό συμβάλουν παράγοντες όπως: Η διαφορά σε όλη αυτή τη σκέψη του θανάτου είναι
Πώς μπορώ να διαχειριστώ μία ξαφνική απώλεια; Read More »
8 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας Διανύουμε μία εποχή που η θέση της γυναίκας, στη σύγχρονη κοινωνία, έχει κάνει επαναπροσδιορισμό. Καθώς πολλά δεδομένα που υπήρχαν έχουν αλλάξει. Η θέση της γυναίκας έχει σαφής βελτίωση, η οποία δεν μοιάζει με την τότε περίοδο, της αυταρχικής-εξουσιαστικής-πατριαρχικής. Την οποία έπρεπε να ζήσει μία γυναίκα της τότε εποχής. Για να
H πολυπλοκότητα των ρόλων της Γυναίκας Read More »
