Το καλοκαίρι, με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη εφίδρωση, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι ζωτικής σημασίας. Εκτός από το νερό, υπάρχουν τροφές πλούσιες σε νερό που μπορούν να σε βοηθήσουν να παραμείνεις ενυδατωμένος καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτό το άρθρο θα ανακαλύψεις τις κορυφαίες τροφές για ενυδάτωση, μαζί με χρήσιμες συμβουλές […]
Ποιες τροφές σε κρατούν ενυδατωμένο το καλοκαίρι Read More »
Οι υψηλές θερμοκρασίες δεν επηρεάζουν όλους το ίδιο. Ο καύσωνας μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά την υγεία, ιδίως σε άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Η γνώση και η πρόληψη είναι το καλύτερο “αντηλιακό” για την υγεία μας. Ευπαθείς ομάδες που κινδυνεύουν περισσότερο Ο καύσωνας μπορεί να προκαλέσει θερμική εξάντληση ή και θερμοπληξία, ιδιαίτερα σε: Μάθε
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τον καύσωνα – και πώς να προστατευτούν Read More »
Ο καύσωνας στην Ελλάδα ξεκινά με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες. Σε τέτοιες συνθήκες, ο καύσωνας και η προστασία των παιδιών από αυτόν, είναι θέματα που πρέπει να γνωρίζουν όλοι οι γονείς.Το καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες εγκυμονούν σοβαρούς κινδύνους για τα μικρά παιδιά. Το άρθρο “καύσωνας και παιδιά – οδηγός προστασία” είναι απαραίτητη γνώση για κάθε γονιό
Καύσωνας και Παιδιά: Προστασία από Ηλίαση και Θερμοπληξία – Οδηγός για Γονείς Read More »
Παχυσαρκία: Ένα σύγχρονο διατροφικό πρόβλημα Ένα από τα σπουδαιότερα διατροφικά προβλήματα στις σύγχρονες κοινωνίες αποτελεί η παχυσαρκία. Ο ΠΟΥ κατατάσσει την παχυσαρκία στη 2η αιτία θανάτου μετά το κάπνισμα, λόγω των σοβαρών προβλημάτων που τη συνοδεύουν, με αποτέλεσμα τη μείωση του προσδόκιμου ζωής. Τα ποσοστά παχυσαρκίας, παρά την εξέλιξη της επιστήμης, αυξάνονται συνεχώς, κατατάσσοντας τη
Diet Coaching: Μόδα της εποχής ή μέθοδος εκπαίδευσης για την απώλεια βάρους; Read More »
Τι είναι η ΧΑΠ; Αφορά μια φλεγμονώδη νόσο όπου η Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD 2018) ορίζει ως: «Η ΧΑΠ είναι ένα συχνό νόσημα, που μπορεί να προληφθεί και να θεραπευθεί.Επιπρόσθετα, χαρακτηρίζεται από επίμονα αναπνευστικά συμπτώματα και μειωμένη ροή του αέρα, λόγω ανωμαλιών στους αεραγωγούς ή και τις κυψελίδες, που συνήθως προκαλούνται
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) Read More »
Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν Νευρολόγο; Όταν εμφανίζονται κάποια από τα παρακάτω συμτώματα, δεν πρέπει κανείς να τα αμελεί, καθώς είναι πιθανό να οφείλονται σε κάποιες από τις παρακάτω διαταραχές. Τα συμπτώματα αυτά είναι ενδεικτικά ώστε να παρακινήσουν κάποιον που τα βιώνει, να επισκεφτεί άμεσα την ειδικότητα του Νευρολόγου. Νοητικές διαταραχές Κινητικές διαταραχές Αισθητικές-αισθητηριακές διαταραχές
Πότε πρέπει να επισκεφτώ Νευρολόγο; Read More »
Ο Μαιευτήρας – Γυναικολόγος Έξαρχος Ζήσης (https://ginaikologos-peristeri.gr/) μας απαντά σε 5 βασικές ερωτήσεις για την ψηλάφηση μαστών. Τι περιλαμβάνει η κλινική εξέταση μαστών (ψηλάφηση); Κατ αρχήν την επισκόπηση των μαστών. Με τη γυναίκα αρχικά σε θέση καθιστή με τα χέρια στη μέση της, ελέγχουμε : Εν συνεχεία ο μαστολόγος ζητάει από την εξεταζόμενη να σηκώσει
5 βασικές ερωτήσεις για την ψηλάφηση μαστού Read More »
Ο καρκίνος στην ουροδόχο κύστη είναι η πέμπτη συχνότερη κακοήθης νόσος και η έκτη συχνότερη αιτία θανάτου από καρκίνο στη χώρα μας. Ωστόσο τα μισά τουλάχιστον κρούσματά του αφορούν τον τρόπο ζωής και γι’ αυτό μπορούν να έχουν πρόληψη. Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα στοιχεία του Παγκόσμιου Παρατηρητηρίου Καρκίνου (Global Cancer Observatory), περισσότερα από 5.600
Καρκίνος στην ουροδόχο κύστη: Τα συμπτώματα Read More »
Όπως τονίζει η Παιδίατρος Αικατερίνη Καράλη, η κακοσμία του στόματος στα παιδιά στην πιο συχνή των περιπτώσεων έχει οφειλή στα μικρόβια που κάνουν ανάπτυξη μέσα στη στοματική κοιλότητα. Οι ουσίες που παράγουν αυτά τα μικρόβια έχουν αυτή την άσχημη μυρωδιά. Πότε κάνει εμφάνιση η κακοσμία στόματος; Όταν τα παιδιά αναπνέουν από το στόμα αντί από τη
Κακοσμία στόματος στα παιδιά Read More »
Ο καπνός από πυρκαγιές έχει ιδιαίτερα αρνητική επιρροή στην υγεία των ανθρώπων που έχουν κάνει έκθεση σε αυτόν. Από μελέτες που έχουν γίνει, η Πνευμονολόγος Κα Βαλκάνου Ελένη διαπιστώνει πως το 50% με 80% των θανάτων από πυρκαγιές είναι αποτέλεσμα της εισπνοής καπνού. Όχι από εγκαύματα που πιθανόν να προκύψουν. Επιπτώσεις Η Κα Βαλκάνου Ελένη,
Οι επιπτώσεις του καπνού από πυρκαγιές στην υγεία Read More »
