Αρχική » Archives for Μάρα Αθανασοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Μάρα Αθανασοπούλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Συναισθηματικό φαγητό: Πώς να το διαχειριστώ;

Είναι πολύ πιθανό να έχεις ακούσει τον όρο «συναισθηματικό φαγητό». Για εσένα όμως που δεν το έχεις ακούσει ποτέ αυτόν τον όρο ή δεν έχεις καταλάβει ακριβώς τι είναι, αυτό το άρθρο είναι για να σου λύσει κάθε απορία. Τι είναι συναισθηματικό φαγητό;         Υπάρχουν δύο είδη πείνας. Το πρώτο είδος είναι η πραγματική πείνα, όταν […]

Συναισθηματικό φαγητό: Πώς να το διαχειριστώ; Read More »

πώς να ελέγξεις το βάρος σου το καλοκαίρι

Πώς να ελέγξεις το βάρος σου αυτό το καλοκαίρι!

Πώς να ελέγξεις το βάρος σου το Καλοκαίρι; Για τους περισσότερους ανθρώπους είναι η αγαπημένη εποχή. Υπάρχει όμως ένας λόγος που αγχώνει τον κόσμο. Αυτός δεν είναι άλλος από τη διατήρηση του βάρους!               Όλοι έχουν δικαίωμα να περάσουν ένα φανταστικό καλοκαίρι. Γεμάτο ξέγνοιαστες στιγμές, αποφόρτιση, παγωτά, ώρες ατελείωτες στην παραλία, βραδιές μάζωξης σε σπίτια με φίλους, και

Πώς να ελέγξεις το βάρος σου αυτό το καλοκαίρι! Read More »

Scroll to Top