Χριστίνα Καρτσωνάκη - Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Συντάκτης Bookadoc

Diet Coaching Σύγχρονη μέθοδος για απώλεια βάρους ή μόδα της εποχής;

Diet Coaching: Μόδα της εποχής ή μέθοδος εκπαίδευσης για την απώλεια βάρους;

Healthy tips, Άντρας, Γυναίκα, Καλοκαίρι, Παθήσεις, Πρόληψη, Υγεία & διατροφή Χριστίνα Καρτσωνάκη - Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Παχυσαρκία: Ένα σύγχρονο διατροφικό πρόβλημα Ένα από τα σπουδαιότερα διατροφικά προβλήματα στις σύγχρονες κοινωνίες αποτελεί η παχυσαρκία. Ο ΠΟΥ κατατάσσει την παχυσαρκία στη 2η αιτία θανάτου μετά το κάπνισμα, λόγω των σοβαρών προβλημάτων που τη συνοδεύουν, με αποτέλεσμα τη μείωση του προσδόκιμου ζωής. Τα ποσοστά παχυσαρκίας, παρά την εξέλιξη της επιστήμης, αυξάνονται συνεχώς, κατατάσσοντας τη […]

Diet Coaching: Μόδα της εποχής ή μέθοδος εκπαίδευσης για την απώλεια βάρους; Read More »

Mindful eating: Η ενσυνειδητότητα στο πιάτο μας

Παθήσεις Χριστίνα Καρτσωνάκη - Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός πως ο πυρήνας της κοινωνικής ζωής στην χώρα μας στρέφεται γύρω από το φαγητό. Σε κάθε περίπτωση γιορτές, χαρές, λύπες, εκδηλώσεις, η ελληνική οικογένεια συγκεντρώνεται γύρω από ένα στρωμμένο (με τα κατάλληλα εδέσματα) τραπέζι. Ωστόσο η εποχή μας συχνά τείνει να δίνει μια υπερκαταναλωτική μορφή σε όλο αυτό. Τόσο με την ποικιλία τροφίμων που επικρατεί, όσο και με την αγωνία της ελληνίδας νοικοκυράς να

Mindful eating: Η ενσυνειδητότητα στο πιάτο μας Read More »