Εμπειρία
Η Μακρή Αναστασία είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι Αττικής.
Είναι πτυχιούχος της Σχολής Διατροφής και Διαιτολογίας του ΑΤΕΙ Κρήτης και διετέλεσε την πρακτική της άσκηση στο νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ και στον Ερυθρό Σταυρό, στο ενδοκρινολογικό τμήμα.
Είναι κάτοχος πιστοποίησης στο Health Coaching από το ΕΚΠΑ κι έχει εργαστεί σε μεγάλα κέντρα αισθητικής καθώς και σε ιατρεία.
Τέλος, έχει πραγματοποιήσει ομιλίες εκπαιδευτικού χαρακτήρα σε αθλητικούς ομίλους και σχολεία και παρακολουθεί ανελλιπώς πλήθος σεμιναρίων που αφορούν στη διατροφή παιδιών και ενηλίκων.
- Διατηρεί διαιτολογικό γραφείο στο Μαρούσι από το 2020 έως σήμερα.
- Έχει εργαστεί σε μεγάλα κέντρα αισθητικής καθώς και σε ιατρεία.
- Είναι πτυχιούχος της Σχολής Διατροφής και Διαιτολογίας του Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης από το 2008.
- Διετέλεσε την πρακτική της άσκηση στο νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ και στον Ερυθρό Σταυρό στο ενδοκρινολογικό τμήμα.
- Εκπόνησε πτυχιακή εργασία με θέμα «Καρκίνος Παχέος εντέρου και συσχέτιση με φυτικές ίνες».
- Το 2019 πήρε πιστοποίηση στο Health Coaching από το ΕΚΠΑ.
- Έχει πραγματοποιήσει ομιλίες εκπαιδευτικού χαρακτήρα σε αθλητικούς ομίλους, σχολεία.
- Παρακολουθεί ανελλιπώς πλήθος σεμιναρίων που αφορούν στη διατροφή παιδιών και ενηλίκων.
Γλώσσες
Φωτογραφίες
Ιατρικές Υπηρεσίες
Αύξηση Βάρους και Μυϊκής Μάζας
Αύξηση Βάρους και Μυϊκής Μάζας: Σχεδιασμός προγραμμάτων για υγιή αύξηση βάρους ή βελτίωση μυϊκής απόδοσης.
Υπέρταση
Υπέρταση: Διατροφικές παρεμβάσεις για μείωση αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της κυκλοφορίας.
Απώλεια Βάρους και Έλεγχος Παχυσαρκίας
Απώλεια Βάρους και Έλεγχος Παχυσαρκίας: Προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ατόμου για ασφαλή και σταθερή μείωση βάρους.
Ρύθμιση Σακχάρου και Διαχείριση Διαβήτη
Ρύθμιση Σακχάρου και Διαχείριση Διαβήτη: Εξατομικευμένες οδηγίες για σταθεροποίηση των επιπέδων γλυκόζης και πρόληψη επιπλοκών
Μεταβολικό Σύνδρομο
Μεταβολικό Σύνδρομο: Ολιστική προσέγγιση για απώλεια βάρους, ρύθμιση σακχάρου και βελτίωση λιπιδαιμικού προφίλ.
Διατροφή για Γαστρεντερικές Διαταραχές
Διατροφή για Γαστρεντερικές Διαταραχές: Καθοδήγηση για προβλήματα όπως ευερέθιστο έντερο, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα ή δυσανεξίες.
Δυσανεξίες και Αλλεργίες Τροφών
Δυσανεξίες και Αλλεργίες Τροφών: Προγράμματα αποκλεισμού και επαναεισαγωγής τροφών, βασισμένα σε διαγνωστικά τεστ και παρακολούθηση συμπτωμάτων.
Διατροφή για Εγκύους και Θηλάζουσες
Διατροφή για Εγκύους και Θηλάζουσες: Καθοδήγηση για σωστή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και υποστήριξη υγιούς ανάπτυξης του εμβρύου ή του βρέφους.
Λιπομέτρηση – Σωματομετρία
Λιπομέτρηση – Σωματομετρία: Ακριβής μέτρηση σωματικού λίπους, μυϊκής μάζας και υγρών για εξατομικευμένο σχεδιασμό προγράμματος διατροφής.
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού
Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού: Υπολογισμός των θερμίδων που καταναλώνει ο οργανισμός σε ηρεμία, για σωστό καθορισμό ενεργειακών αναγκών και στόχων.
Κλείστε το ραντεβού σας με το γιατρό
Μπορείτε να κλείσετε το ραντεβού σας και τηλεφωνικά. Καλέστε στο παρακάτω τηλέφωνο:
211 100 14 15